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GUTEN MORGEN LIEBE LEUTE!
Wilkommen bei Sensei Caz, mein Name ist David, und ich habe für euch ein weiteres Training Video Welcome to Sensei Caz, my name is David, and I'm bringing you another training session video.
Heute gibt es ein schnelles Tutorial zu dem Thema wie ihr eure Tritte im Kampfsport verbessern könnt.
Ich zeige euch hier zwei kleine Übungen, die euch helfen sollten etwas mehr
Höhe, Geschwindigkeit und Kraft in eure Tritte zu bekommen, e nachdem was euer Fokus beim Treten ist.
Die erste Ü*** seht ihr hier. Am besten ihr greift euch eine Wand oder eine Stange,
um euch zu stabilisieren, also einfach die Balance zu halten.
Und dann macht ihr den Tritt. Konzentriert euch komplett auf die Ausführung und Haltung des Tritts,
weil das genau der Punkt ist, den ihr mit dieser Ü*** verbessert.
Danach könnt ihr es wieder ohne die Hilfe probieren.
Die nächste Ü***, die ich euch zeigen möchte sind Tritte vom Boden.
Am besten sucht ihr euch eine Position auf dem Boden, in der ihr eure Hände dort halten könnt,
und dann stoßt ihr von dort aus eure Hüfte nach oben in den Tritt.
Das hilft euch vor Allem, eure Hüfte einzusetzen.
Und Hüfteinsatz ist besonders wichtig, um euren Tritten mehr Kraft zu verleihen.
Und das macht euren Tritt effektiver oder lässt ihn effektiver aussehen.
Danach bin ich zu ein paar Karate Kata Sequenzen übergegangen.
Ich werde die hier jetzt nicht kommentieren oder analysieren,
Ich zeige die euch einfach als Beispiele für die Anwendung der Tritte,
mit Musik drunter und ich hoffe ihr habt Spaß dabei ;)
HEY, IHR SCHÖNEN MENSCHEN! VIELEN DANK, DASS IHR DAS VIDEO ANGESCHAUT HABT!
Ich hoffe es hat euch gefallen. Wenn dem so ist, klickt bitte auf den Daumen nach oben,
Wenn ihr Kritik oder Anmerkungen habt, schreibt die bitte in die Kommentare unten,
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Uuuuund, ich seh euch im nächsten Video ;)