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Intelligentes Lernen für alle
Warum dehnen wir uns morgens aus?
Damit wir noch zwei Stunden schlafen können.
Nein.
Warten.
Ich werde erklären.
Wenn wir morgens aufwachen, gähnen wir und strecken unsere Arme und Beine.
Dieses koordinierte Gähnen und Dehnen wird als Pandiculation bezeichnet.
Ich dachte, es wird als Berechnung bezeichnet.
Einfach zuhören.
Wenn wir schlafen, führen wir keine Aktivitäten aus.
Daher wird unsere Herzfrequenz langsam und der Blutfluss wird verringert.
Da viele Menschen stundenlang in derselben Position liegen, werden ihre Muskeln steif und fest.
So weckt eine gute Strecke am Morgen unseren Körper.
Es bringt unsere Herzfrequenz wieder normal und verbessert den Blutfluss zu verschiedenen Körperteilen.
Stretching löst und lockert auch unsere steifen Muskeln, macht sie flexibler und bereit für den kommenden Tag.
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