Tip:
Highlight text to annotate it
X
Hallo, Ik ben Jo De Roover, Volleybalcoach uit Bornem
Ik ga uitleggen hoe je een volleybal moet opslaan.
Beginners gebruiken vaak een onderhandse opslag.
Rechtshandigen houden de bal in hun linker hand voor het lichaam.
Ze maken een vuist met de rechterhand.
Ze proberen de bal te raken met de handpalm.
En laten de bal een klein stukje vallen vooraleer hem te raken.
Voor zij die bovenhands kunnen serveren, is dit de juiste techniek.
De speler houdt de bal in één hand, opnieuw de linkerhand voor rechtshandigen.
Bal voor de speler; dit is de klaarpositie.
De speler gooit de bal 60 tot 90 cm hoog voor het lichaam
Als de speler vooruitstapt en de arm zwaait, raakt hij de bal met het harde sterke oppervlak van de hand
en probeert hij zo een float serve te maken.
De klaarpositie.
Een float serve zou er zo moeten uitzien.
Er zijn een aantal andere opslagtechnieken.
Eén hiervan is de jumpfloat serve.
Voor de jumpfloat serve gebruikt de speler een vierstappen techniek.
De hele tijd houdt hij het lichaam parallel met het net.
Een rechtshandige doet een stap me de rechter voet, dan met de linker voet
en gooit dan met twee handen, ellebogen gebogen om de opworp te controleren.
Nadat de bal opgeworpen is, stapt hij terug met de rechter voet en dan de linker voet
springt en raakt de bal.
De floattjump ziet er zo uit.
De laatste opslag is de topspin serve of springspinopslag.
Opnieuw een vierstapstechniek.
Je hebt hiervoor ongeveer 4 tot 6 meter nodig.
De speler neemt vier stappen, de eerste gelijk met de opworp
De speler stapt, werpt en eindigt met links- rechts-links.
Dit is vergelijkbaar met een aanvaller die aanloopt voor een smash.
Een topspinserve of springspinopslag moet er zo uitzien.
Dit was weer Jo De Roover, Volleybalcoach van VCKadee uit Bornem.