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Nei miei video precedenti sulla spiritualità ti ho accennato che uno dei benefici della
meditazione è quello del possibile raggiungimento dell'illuminazione. In questo video ti voglio
spiegare cos'è l'illuminazione, in cosa consiste e quali sono i benefici.
Questo probabilmente è uno dei video più importanti che abbia mai girato perché se
anche solo ti incuriosisce un po' sull'argomento e ti fa scoccare in testa quella scintilla
che ti spinge a lavorare in questo senso, questo video ha davvero il potenziale di cambiarti
la vita e perfino di farti scoprire il vero significato della tua esistenza.
Sto leggendo un libro che si intitola "il libro del non sapere - esplorando la natura
di se stessi, della mente e della coscienza". Purtroppo questo libro non è disponibile
in italiano, è disponibile solo in inglese che io sappia, e se lo vuoi trovare il suo
titolo originale è "The Book of Not Knowing". L'autore, Peter Ralston, è stato il primo
campione del mondo non asiatico di full contact nel 1978 e insegna spiritualità e arti marziali
da più di 40 anni. Questo ci fa capire come la spiritualità
non è qualcosa di riservato a dei monaci eremiti che vivono in una caverna per tutta
la vita, anzi è una cosa che chiunque può praticare, e spesso anche con risultati molto
concreti e tangibili. Nell'introduzione del libro l'autore descrive
la sua prima esperienza di illuminazione, che è avvenuta una mattina, dopo diversi
giorni di duro lavoro contemplativo. E adesso ti leggerò proprio la traduzione
letterale della sua descrizione. "Improvvisamente, proprio come una bolla che
esplode, la mia mente si è aperta a un nuovo livello di consapevolezza, e ho sentito la
sensazione di me stesso dissolversi completamente. Sembrava che la mia coscienza si era sia espansa
che riunita con ciò che era sempre stato vero: l'essenza vera e propria dell'essere.
Era diverso da qualsiasi cosa avevo mai provato, e nessuna descrizione può rendere giustizia
all'esperienza. In quell'istante ero chiaramente e assolutamente
conscio di chi e cosa sono. Mi è calato addosso un profondo senso di
pace, e anche un'inaspettata sensazione di libertà.
Nessuna gioia che avevo perfino lontanamente provato poteva essere comparata a questo risveglio.
La mia mente era stata liberata da fardelli che non sapevo di avere.
Le mie convinzioni sulla realtà e le limitazioni della mia consapevolezza erano semplicemente
scomparse. La sensazione di me stesso era... aperta e
senza luogo. Un senso di calma, di luminosità e di leggerezza
avevano pervaso il mio essere e mi sono sentito finalmente diventare tutt'uno col mio vero
io. Tutte le preoccupazioni interne erano evaporate.
Tutti i miei dubbi e i miei problemi se ne erano andati via.
E' stato il momento più straordinario della mia vita."
Più avanti nel libro l'autore dice anche che questa non è stata un'illuminazione definitiva,
ma che la sensazione di se stesso non è mai più stata così imponente come lo era stata
prima. E riporta anche che più avanti ha avuto altre
esperienze simili, e queste erano via via sempre più profonde.
L'autore nell'introduzione riporta anche altri vantaggi che ha scoperto nei giorni successivi
e te li voglio leggere: - improvvisamente era in grado di avere numerose
nuove intuizioni, che prima erano state limitate dalle convinzioni accumulate dalla mente nell'arco
della sua vita - la sua abilità di imparare si era completamente
trasformata - i problemi di auto-stima e di auto-immagine
erano diventati irrilevanti, permettendogli così di raggiungere un naturale senso di
autenticità - per la prima volta si sentiva a suo agio
in tutto il corpo: questo era diventato morbido e rilassato, unificato e integrato, pieno
di energia e sensibilità - poteva sentire ogni cellula del suo corpo,
il terreno sotto i suoi piedi e lo spazio intorno a sé
- aveva potenziato la sua capacità di sentire la presenza di altre persone
Finora abbiamo parlato di che cos'è l'illuminazione, vediamo adesso che cosa non è.
L'illuminazione non è qualcosa di astratto, di mistico o di misterioso. L'illuminazione
è qualcosa di molto pratico, che quasi chiunque può raggiungere, solo che richiede, per la
maggior parte delle persone, un sacco di lavoro che va svolto con dedizione e impegno.
L'illuminazione non è qualcosa in cui credere. Cioè, è qualcosa che va sperimentato, non
è una fede. E' qualcosa che devi provare su te stesso. E l'unico modo per poterla sperimentare
è quello di ritornare ad avere quella curiosità che avevamo quando eravamo bambini, quando
non davamo mai nulla per scontato. Nei prossimi video sulla spiritualità, andremo
a vedere quali sono le basi e le fondamenta per intraprendere nel migliore dei modi questo
lavoro. Nel frattempo, sia che tu stia già meditando
o che abbia intenzione di cominciare, ti consiglio di andare a guardare o di riguardarti la mia
guida alla meditazione per principianti cliccando qua, perché la meditazione è uno dei metodi
più veloci per raggiungere l'illuminazione. Se vuoi incuriosire qualche tuo amico su questo
argomento, o magari semplicemente sei curioso o curiosa di sapere cosa ne pensano, condividi
con loro questo video, e noi ci vediamo la prossima settimana e ti auguro buona meditazione!