Ejercicios de cardio

Propósito: Reafirmar y tonificar su estómago y fortalecer su torso. Trabaje su torso contrayendo los glúteos y contrayendo los abdominales, y caiga sobre los dedos del pie porque eso reducirá el...

Por qué todos deberíamos dejar de correr para empezar a perder barriga Es muy frustrante comprobar que, a pesar de la pereza que supone abandonar la comodidad del sofá para salir a correr, todo...

Cruzando el estrecho de Gibraltar, en las montañas del norte de África, se encuentra el mágico pueblo de Chefchaouen. Calles estrechas y laberínticas, preciosas puertas de cuento y es que todo el...

Hola soy Raquel Domínguez de www.operacionbikini.es y hoy estoy aquí para aclarar uno de los errores más habituales de las sesiones de entrenamiento ¿Qué se tiene que hacer antes el cardio o los...

Rutina de ejercicios para adelgazar y tonificar el cuerpo con palo. La rutina está formada por 29 ejercicios de 30 segundos de duración cada uno. Esta rutina sirve tanto para bajar de peso y quemar...

Hola es Ingrid Macher, aquí reportando, desde las calles de Miami y bueno la controversia continúa... Es cardio la solución para bajar de peso? Veamos! Hola amigos de Quemando Y Gozando, contigo...

¡Hola chicos! Esta semana vamos a poner todas las excusas en la acera en serio: ¡en la acera! Hoy vamos a hacer una rutina de cardio en la acera o en un step Hay 5 ejercicios en esta rutina de...

hola a todos,coach kozak desde hasfit gracias por reunirse para realizar la segunda parte de mi rutina de cardio Insanity si te agrado la primera vas a adorar esta no son necesarios los accesorios...

hola a todos coach kozak de hasfit bienvenidos a mi rutina MMA de cardio Kickboxing a peticion de todas las personas que lo han pedido nuevas rutinas MMA,he aqui lista para iniciar desde el norte de...

Logan, my tolerance for your smoking in the mansion notwithstanding, continue smoking that in here and you will spend the rest of your days under the belief that you're a six-year-old girl....