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Narradora: Un médico responde a la pregunta de un paciente.
¿Doctora, cómo puedo evitar la enfermedad de los riñones?
Hay cosas que usted puede hacer para ayudar a bajar el riesgo
de la enfermedad crónica de los riñones.
Pero en realidad, esta condición no se puede evitar.
Lo que a mí me gusta decirle a los pacientes
es que piensen sobre sus riñones
de la misma forma que ellos piensan sobre su corazón.
Cuiden a sus riñones tanto como cuiden a su corazón.
Quiere decir que es importante que haga ejercicio.
Es importante que baje sus dietas
en grasas que no son buenas.
Por ejemplo, tocino, salchichas, mantequilla,
grasas animales, mantenca.
Que lo ponemos en los tamalitos.
Cosas así que tiene mucha grasa que no es buena para usted.
Si usted tiene presión arterial alta,
debe cuidar su presión alta tomando sus medicinas.
O si usted tuviera diabetes, debe cuidar su diabetes.
Controlar su azúcar, controlar su dieta.
Y la otra cosa que les digo
es que vayan con sus médicos
a checar una vez al año, por lo menos,
para que se aseguren que sus riñones
estén funcionando bien, igual que su corazón.
Ah, se me olvida algo importante y eso es importante,
es cuidar su sal.
Que no tome usted mucha sal porque eso también le afecta
a su presión arterial y a sus riñones.